豆芽去壳机-四季阳光机械-前进区去壳机

1.选豆：将一杯黄豆均匀铺满育苗盘，仔细选豆步，关系到豆芽后的。将有虫眼的，黑色的，黄豆芽去壳机，颗粒不饱满的挑选出来不要

2.泡豆：黄豆冲洗一遍，放入干净无油的容器中，水加至黄豆以上8—10公分左右。浸泡10小时，（放入三倍以上的水是为了黄豆在浸泡10个小时里吸收更多水分，出芽更快，冬季可延长时间至24小时）

3.温度：一起泡了黄豆和绿豆，厨房温度超过30度会影响出芽，于是移入客厅微波炉内，温度降至28度左右，在适宜的温度下豆子才不会腐1败

4.冲洗：夏天我只泡了10小时左右，豆子已经长大了很多，豆芽---去壳机，这时马上用流动水将豆子冲洗干净，双层筛网去壳机，杂豆弃之

5.育苗：将育苗盘清洗干净，放入一张浸湿水的育苗纸

6. 铺豆：将干净的黄豆均匀的铺满

7. 浇水：为重要的环节。豆子要随时保持湿润，但水又不能太多，盘底不能留水，否则可能会烂根。我选择了用喷水壶。铺好豆子后马上喷上一层，将盘底多余的水倒掉

8. 光线：黄豆，绿豆，黑豆等都必须避光育苗，喷好水后，育苗盘上要盖一层厚厚的湿润的纱布。（一般过滤豆渣的布或者白棉布都可以，尽量剪裁大一些能---遮光。）

9.发芽：将整个育苗盘放入---的房间，或者干净透气的容器中。夏季必须3个小时浇水一次，我一般摸到上面的棉布干干的就准备浇水了。豆芽要全部浇透，棉布也要继续喷湿润后盖在上面，前进区去壳机，一般到第二天晚上就能发出细细的嫩芽来了

自发黄豆芽fc.jpg

10.第四天：豆芽已经差不多5-6公分了，这个长度的豆芽也是营养价值1高的时候，就可以收获了。

绿豆芽的营养成分热量（大卡）(18)钾(毫克)(68)磷(毫克)(37)胡萝卜素(微克)(20)镁(毫克)(18)钙(毫克)(9)---(微克)(6.1)---c(毫克)(6)钠(毫克)(4.4)---a(微克)(3)碳水化合物(克)(2.9)蛋白质(克)(2.1)膳食纤维(克)(0.8)铁(毫克)(0.6)---(毫克)(0.5)硒(微克)(0.5)锌(毫克)(0.35)---e(毫克)(0.19)锰(毫克)(0.1)铜(毫克)(0.1)脂肪(克)(0.1)---b2(毫克)(0.06)---b1(毫克)(0.05)---b6(毫克)(0.03)---b12(毫克)(一)碘(微克)(一)

≮功效≯

美国海1军因无意中吃了受潮发芽的绿豆，竟治1愈了困扰全军多日的坏血病，这是因为豆芽中售有丰富的---c。而且，它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止xinxueguan病变的作用。

绿豆芽中含有核黄素，口腔1---的人很适合食用。

它还富含纤维素，是便1秘---的健康蔬菜，有预防---道ai症(食道ai、胃ai、直肠ai)的功效。