四季阳光机械-绿豆芽机-武陵区豆芽机

绿豆芽含的能量很低，但是却含有丰富的---、纤维素还有矿物质，有美容的功效。从营养学的角度看，绿豆芽热量很低，每100克绿豆芽中仅含有8卡路热量，其中的纤维素可以促进肠---，所以绿豆芽是有一定的---作用的。

豆芽---食谱：

一、绿豆芽炒肉丝

原料：准备好绿豆芽半斤，猪肉100克，花生油、酱油、料酒、白糖等适量。

做法：

1、将绿豆芽摘除去根，清洗干净，控去水分。

2、之后把猪肉切成丝。

3、锅内放油，烧热后，下入肉丝进行煸炒，之后再加入酱油、料酒、白糖翻炒均匀。待肉丝微卷，即可将其盛出。

4、另起锅，锅内放油，烧热，先放入精盐，随即把绿豆芽倒入。待豆芽炒至半熟时，将肉丝倒入，炒到豆芽熟了，即可出锅。

5.这样一盘清爽可口的肉炒豆芽就做好了，是不是很简单那，想吃的抓紧动手做吧。

1.选豆：将一杯黄豆均匀铺满育苗盘，仔细选豆步，关系到豆芽后的。将有虫眼的，黑色的，颗粒不饱满的挑选出来不要

2.泡豆：黄豆冲洗一遍，放入干净无油的容器中，水加至黄豆以上8—10公分左右。浸泡10小时，（放入三倍以上的水是为了黄豆在浸泡10个小时里吸收更多水分，厂家豆芽机，出芽更快，冬季可延长时间至24小时）

3.温度：一起泡了黄豆和绿豆，厨房温度超过30度会影响出芽，于是移入客厅微波炉内，温度降至28度左右，在适宜的温度下豆子才不会腐1败

4.冲洗：夏天我只泡了10小时左右，豆子已经长大了很多，这时马上用流动水将豆子冲洗干净，杂豆弃之

5.育苗：将育苗盘清洗干净，放入一张浸湿水的育苗纸

6. 铺豆：将干净的黄豆均匀的铺满

7. 浇水：为重要的环节。豆子要随时保持湿润，但水又不能太多，盘底不能留水，否则可能会烂根。我选择了用喷水壶。铺好豆子后马上喷上一层，绿豆芽机，将盘底多余的水倒掉

8. 光线：黄豆，绿豆，黑豆等都必须避光育苗，喷好水后，育苗盘上要盖一层厚厚的湿润的纱布。（一般过滤豆渣的布或者白棉布都可以，尽量剪裁大一些能---遮光。）

9.发芽：将整个育苗盘放入---的房间，或者干净透气的容器中。夏季必须3个小时浇水一次，我一般摸到上面的棉布干干的就准备浇水了。豆芽要全部浇透，棉布也要继续喷湿润后盖在上面，一般到第二天晚上就能发出细细的嫩芽来了

自发黄豆芽fc.jpg

10.第四天：豆芽已经差不多5-6公分了，这个长度的豆芽也是营养价值1高的时候，就可以收获了。