黄豆芽机-四季阳光机械-平武豆芽机

主料黄豆芽一包、杏鲍菇两个、金针菇一把、、青椒一个、肉片少许

调料老干妈酱一大勺、蚝油一勺、盐1/4勺、半---精、葱段、姜丝

做法

1、黄豆芽用清水淘洗干净，控干水分。杏鲍菇和金针菇洗一下同样控干水分，杏鲍菇、青椒斜刀切薄片。

2、肉片提前腌制一下下，加蚝油一勺、盐1/4勺、半---精、料酒两勺、葱段、姜丝入味儿。

3、做锅热油、先炒肉片。

4、舀一勺老干妈酱放入同炒。

5、下青椒片。

6、放入杏鲍菇和金针菇快速翻炒，黄豆芽机，因为之前肉里放了盐，又加了老干妈酱，所以盐味基本够了，口味重的朋友，可以酌情加盐，建议少盐！

7、黄豆芽后放，顺着锅边淋入一点点清水，利用锅中瞬间腾起的水蒸汽的热量，豆芽会，很快就熟的，而且口感脆脆的。豆芽不要炒太久哟！~~炒久了就蔫吧了。

鲜嫩的豆芽清香好吃，不但有蔬菜的味道，还有豆子的营养。多项研究发现，常吃豆芽好处多多。据美国msnbc网站---，豆芽还具有葆青春的功效。

　　美国饮食协会（ada）纽约市分会---科里·甘斯博士曾经表示，豆芽中所含的---a可保持人体mianyi系统健康，平武豆芽机，豆芽中所含的---c有助于皮肤角质形成，

　　豆芽中所含的---e能保护皮肤和毛细1血管，预防动脉1硬化，防止老年高1血压。另外，豆芽中所含的植物营养素还可以帮助人体清除致ai物质。因此，常吃豆芽具有抗皱、---、减少疲劳和抗ai等作用。

　　豆芽凉拌营养。将豆芽稍微煮一下，淋上橄榄油或香油即可。